膝テーピングの結果 ~ Yumitodeguchiim0

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こんにちは！理学療法士の水野純一です！今回はサッカープレイヤーに多いグロインペイン症候群（別名：鼠径部痛症候群）についてご説明させて頂きます。グロインペインは股関節前面(鼠径部周辺)の疼痛です。予防や疼痛改善に必要となるのは、股関節の柔軟性はもちろんですが、「上グロインペ...

打撲を早く治したいと思うなら、お酒も控えるのがベターですね。いかがでしたでしょうか。あざの無い綺麗な素肌は美人の条件♪ とくにアザを作りやすい脚はしっかりケアをして、美脚女子をキープしたいですね！打撲部位を圧迫すると、骨がきしむ音がする自分で治す方法は？病院は何科で受診...

手の甲側にできた包帯の隙間を埋るようにして小指側に包帯を持っていきます小指と薬指をまとめて巻き手の甲側にできた包帯の隙間を埋めるようにして手首に戻ります、この時点で手の甲側にあった隙間はなくなっています包帯のとめ方です、初めと足の小指骨折時のテーピングと包帯の巻き方紹介激...

・横向に寝るとすぐ寝れる。・絶対うつ伏せで寝てしまう。・何かに抱き着くと安心して寝れる。などなど人それぞれ色々な寝ている姿勢があります。寝る時の姿勢なんて普段あまり気にしていなかった！！という方も多いのではなのでしょうか？足首を捻挫をした時、寝るときはどのような姿勢が...